試合に多く出場したいなら
コンディショニングを心掛けましょう‼️
その為には、良い食事・良い睡眠・良い運動^ ^
しかし、過度の運動がコンディショニングを下げます。
実際、日本代表のサッカー選手は、コンディションの良い選手が優先的にスタメンに名を連ねます。
指導者もコンディション優先で選手を見る時代になります。
コンディショニングを下げない為にも、疲れを取りましょう。
石山寺3丁目 リラクゼーションらくだ(楽だ)は
筋肉を揉みほぐし疲れをとります‼️
滋賀県で整骨院を4店舗、リラクゼーションを1店舗 │ 痛くないはり治療
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