石山 リラクゼーションらくだ

7月からメニューの１つにチューブトレーニングが加わりました💡

骨盤周り、下腹部、足、体幹が寝た姿勢のままトレーニングでき、その場でほぐしますので、疲れも残りにくいです👍

10分チューブトレーニング、10分両足ほぐし、10分ウォーターベッドの30分2000円コースです❗日頃あまり歩かない方、筋力低下で悩んでる方オススメです🐫